一、行程概览
总里程：约5000公里（往返）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
第一阶段：嵊州至成都（2天）
- Day1：嵊州→武汉（约700公里，宿武汉）
- Day2：武汉→成都（约1100公里，宿成都休整）
第二阶段：川藏段（12-15天）
- Day3：成都→雅安→泸定→康定（330公里）
- 亮点：泸定桥、二郎山隧道 - Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（200公里）
- 注意：首遇4000米海拔，预防高反 - Day5-6：雅江→理塘→稻城亚丁（往返2天）
- 必游：牛奶海、五色海 - Day7：理塘→巴塘→金沙江大桥→芒康（400公里）
- 提示：正式进入西藏界 - Day8-10：芒康→左贡→八宿→波密（3天）
- 核心路段：怒江72拐、然乌湖 - Day11-12：波密→林芝→拉萨（2天）
- 精华：通麦天险、南迦巴瓦峰
第三阶段：返程安排（4-5天）
- 方案A：青藏线出（拉萨→格尔木→西宁）
- 方案B：托运车辆+飞机返回
三、关键准备事项
车辆要求
- 推荐SUV/越野车，必备防滑链
- 行前全面保养：刹车片、轮胎、发动机
必备装备
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（珠峰线需办理）
- 药品：高原安、氧气瓶、感冒药
- 衣物：冲锋衣、防晒帽、墨镜（UV400）
四、特别提示
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘而非理塘）
- 遇到徒步/骑行队伍主动礼让
- 尊重当地习俗：寺庙不拍照、不指神山
五、经典景点打卡清单
- 新都桥摄影天堂
- 稻城亚丁三神山
- 米堆冰川
- 布达拉宫夜景